芦笋美食的做法 美味可口祛燥

　　推荐美食二：百合芦笋茶树菇

　　A、原料：鲜百合两个克、芦笋100g、茶树菇(鲜)100g、胡萝卜、蒜末、香葱丝适量。

　　B、做法：

　　1、先把茶树菇焯水至熟切段。

　　2、将芦笋焯水后，滚刀切条。

　　3、胡萝卜滚刀切成条后焯水。

　　4、最后将百合洗净再放入锅中焯水，至7分熟，所有食材捞出把水沥干备用。

　　5、将锅烧热以后，放入少量植物油，待油温制6成热时，放入蒜末煸至金黄，放入姜丝，再将食材入锅快速翻炒，放入香葱段，适量的盐，即可出锅。