女人宫寒吃什么能调理 揭史上最全暖宫方

治疗宫寒的食疗法

方法一

材料：粳米40g、莲子35g、枸杞5g、冰糖适量。

做法：第一步首先就是要把大米拿清水洗干净，之后放入锅中，加入适量的清水，中火慢慢熬粥。将莲子从莲蓬中剥出来。去除掉外面的皮，和里面的莲子芯。水烧开后，倒入剥好的莲子，中火熬粥。加入一点枸杞配色后加冰糖，熬至米熟，总共需要大概二十分钟。