4.勤更换
女性私处需要时刻保持干爽,如果封闭得太严实,湿气聚集,就容易滋生病菌,造成各种健康问题,也是引起过敏的原因之一。
不管量多还是量少,每3小时最好更换一次卫生巾。
5.注意饮食
月经期间不宜吃高脂肪高热量的食物,而应代之以水果、蔬菜、豆类,饮食清淡,身体也会随之清爽起来。
燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼全部