女人三十岁五件事再不做就来不及了！

5、练习平衡。

跌倒和骨折大多发生在老年人身上，但是，现在很多30-40岁的人，也会面临这样的风险。这时候，你需要做的就是提高平衡，加强视觉的连环式的平衡，内耳和本体感受(身体姿势的感觉)，这些在40岁后将不可避免的开始减退，而练习瑜伽将有助于改善。

以上介绍三十岁女人要重视的五件事，你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多的话，请多关注本网站更新。