女性经期护理8大措施 清洁卫生饮食有节

　　7、寒暖适宜

　　注意气候变化，特别要防止高温日晒，风寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚，或久坐冷地等。

　　8、作好记录

　　要仔细记录月经来潮的日期，推算下月来潮日期的情况，便于早期发现月经不调、妊娠等。

　　女人保健很重要，所以在月经期间，每一个女孩、女人都应该讲究卫生，爱护自己。