乳腺癌是怎么引起的 乳腺癌检查的三个步骤

　　健康生活，女性更要爱自己!

　　1、保持正常体重，脂肪堆积过多，雌激素生成增加，对乳腺不断刺激，久而久之，易引发乳腺癌。

　　2、少吃油炸、膨化食品、冰淇淋等高油、高脂食品，

　　3、切记不要随意服用含雌激素的药品和保健品，多食蔬菜、水果、鲜鱼。

　　4、是学会疏解精神压力，保持心情愉悦。

　　5、是保持一定的运动量。

　　温馨提醒女性乳房健康日常要注意，远离危害乳房健康的因素，调节好自己的情绪，多吃新鲜蔬果。