冬季预防阴道炎六妙招 单独清洗内裤注重卫生

　　5、保证睡眠

　　放松心情，冬季注意饮食健康，注重体育锻炼，提高体质，有效防预病菌侵袭。

　　6.饮食上多吃粗粮

　　如燕麦、糙米、玉米、南瓜、全麦面包等，可以补充B族维生素，坚固皮肤。红枣、枸杞、各种坚果有养血滋阴、营养皮肤的作用，可以适当多吃。辛辣食物会耗伤阴液，加重皮肤干燥;羊肉、海鲜等腥发动风食品会增加皮肤瘙痒，建议少吃或者不吃。