男性吃一物竟比女人保健功效更好

红枣保健家常食谱

小米红枣粥

食材：小米，红枣，冰糖

做法：如果你买的是有核的蜜枣，先去核，然后洗干净切丁。我这个是买的枣肉，直接洗干净就可以了。小米用清水泡发，小米中有时会含有细小的沙粒，要仔细挑选干净。将小米倒入砂锅中，加入清水，加入红枣丁，大火烧开后转小火；中途搅拌一下，以免粥粘锅，然后放入冰糖，一般小火20分钟粥就容易烂了。

家里常备红枣，不仅对女性好，对男性保健作用也很大哦。