六恶习招来前列腺病 前列腺保养的九大方法

来源: 多么好养生网 12-17

  7、防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。

  8、避免磨擦。会阴部磨擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,为了防止局部有害的磨擦,应少骑自行车,更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。

六恶习招来前列腺病 前列腺保养的九大方法

  9、尽量不要久坐。避免长时间打麻将、玩扑克、看电视等,伏案工作者或需长途乘车者注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外,骑自行车等骑跨动作,会对前列腺造成压迫,导致前列腺充血,因此应避免长时间骑自行车。

  温馨提示:办公室职男、司机都是最伤前列腺健康的职业,久坐、酗酒、吃辣、憋尿、性生活不规律等都是易导致前列腺疾病的不良习惯。很多男性都存在这些坏习惯,因此,即使年纪很轻的男性朋友也需要提防前列腺疾病的发生。想要很好地保护前列腺健康,就要改掉这些坏习惯。

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