六大坏习惯导致男性不育

来源: 多么好养生网 12-17

六大坏习惯导致男性不育

  四、少做运动

  少做运动,导致身体肥胖,同样会影响着精子的健康。专家指出,肥胖者体内睾丸酮会更多地转化为雌二醇,从而影响精子数量和质量;另外,脂肪积聚,会导致阴囊温度升高。所以,要想精子健康不被“黑”掉,减肥势在必行,从现在开始,多做运动吧。

  五、精神紧张

  精神紧张也会导致不育?没错,就如女性精神紧张也会导致月经不调一样,男性精神紧张也会对生育带来一定的隐患。专家解释,男性精神紧张,可使机体神经内分泌发生紊乱,睾丸的功能受到影响,干扰了精子的生成,最终“黑”了生育能力。

  六、偏食

  偏食导致体内缺乏某些营养素,如锌,体内缺乏锌,对男性精子的成长有着很大的不良影响。专家指出,微量元素锌可促进精子的活动力,能防止精子过早解体,利于与卵子结合。因此,计划怀孕的夫妇,在怀孕前不可挑食,要保证营养的均衡,才能孕育出健康的宝宝。

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