男人更要排毒 必知四个健康排毒原则

来源: 多么好养生网 12-17

男人更要排毒 必知四个健康排毒原则

  三天排毒全攻略

  如果每天工作太忙,应酬太多,不能够从日常生活中得到很好的排毒效果,那就挤出三天时间,试试集中排毒的功效吧!

  第一天

  早餐:鲜奶麦片,或低脂鲜奶一杯,加两片苏打饼干。

  午餐:白饭半碗,火龙银耳雪梨,柳橙一个。

  晚餐:白饭半碗,闷烧菜色(盖上锅盖,以小火将菜闷至熟)半碟,鸡肉少许,水果适量。

  第二天

  早餐:蔬果汁一杯,加一份水果。

  午餐:加柠檬汁的生菜沙拉一碗,猪手煲黄豆。

  晚餐:闷烧菜色(盖上锅盖,以小火将菜闷至熟)半碟,香蕉一根,西红柿青菜汤一碗。

更多+

热门文章

更多+

保健调理

热门链接