每天8分钟让你成为气质男

　　5、轻揉耳轮一分钟

　　用双手指轻揉左右耳轮至发热，这样做使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症有防治功效。

　　6、转动眼睛一分钟

　　眼球可顺时针和逆时针运转，能提神醒目。

　　7、拇指揉鼻一分钟

　　用双手拇指上下揉鼻部，可预防晨起着凉而引起的鼻塞流涕，防治感冒。

　　8、蹬摩脚心一分钟

　　以双足跟交替蹬摩脚心，使脚心感到温热。蹬摩脚心有活经络、健脾胃、安心神等功效。