七妙招解决皮肤干燥 睡前喝上一小杯水

来源: 多么好养生网 12-17

七妙招解决皮肤干燥 睡前喝上一小杯水

  4、 睡前喝上一小杯水

  夜间是肌肤补水的最佳时间段,在夜晚临睡前喝上一小杯温水,然后美美的睡上一觉,保证你起床后的肌肤水汪汪的。但是,值得注意的是,只需喝上一小杯水,千万不要喝太多哦,睡前喝太多水会导致面部水肿,而失去了润肤的效果哦。

  5、多吃水果和蔬菜补充水分

  想要肌肤水水嫩嫩,当然是少不了水果和蔬菜的滋润。每天轮流吃一些草莓、葡萄、樱桃、苹果、香蕉、瓜果等新鲜的水果和蔬菜,可以充分为肌肤补养足量的水分,充分保湿。

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