12、保持枕巾的清洁
枕巾和被单上会滋生很多螨虫,长时间的睡眠,让你的肌肤和枕巾被褥有亲密的接触,所以要勤换枕巾被褥。
13、好皮肤吃出来
多吃蕴含丰富维生素A和维生素C的蔬果,如绿色蔬菜、奇异果、西红柿、杏仁、芝麻等,能够增加肌肤免疫力,同时,百合、绿豆、银耳等有均匀肤色的作用,因此,在夏天吃用,消暑又美容。
燕窝小米海马花生蔓越莓口蘑山楂黄柏粳米香菜三文鱼山药玉米须狗肉毛豆草鱼泡菜猪头鳜鱼全部