怀孕不能吃11种食物 黑木耳或导致流产和早产

来源: 多么好养生网 12-17

怀孕不能吃11种食物 黑木耳或导致流产和早产

  8、热性的香料

  小茴、大茴、花椒、胡椒、五香粉等为热性香料,食后容易消耗肠内水份。

  9、味精

  味精的成份是谷氨酸钠,进食过多可影响锌的吸收,不利于胎儿神经系统的发育。

  10、方便食品

  方便食品吃起来既方便又有滋味,即使怀了孕很多孕妇依然喜欢吃。医学专家指出,孕妇不宜多吃方便食品,这类食品的脂肪含量很少。经常以这些食品为主食,会使孕妇的体内缺乏必需脂肪酸,而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。而且,孕早期要形成良好的胎盘及丰富的血管也特别需要脂肪酸,这样才能保证胎儿的营养需求。

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