冬季洗澡的13个禁忌 洗澡时紧关门窗

来源: 多么好养生网 12-17

冬季洗澡的13个禁忌 洗澡时紧关门窗

  9、洗完澡就睡觉

  洗完澡后别立即入睡,因为洗完澡体温会升高,不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌。而枕着未干的头发睡觉,很容易头疼,严重影响睡眠质量。

  10、剧烈运动后不能洗澡

  剧烈运动后洗澡容易造成心脏、脑部供血不足。劳动或劳累后,也不要立即洗澡。

  11、酒后不要马上洗澡

  酒后千万不要立即洗澡,因为洗澡时,人体内储备的葡萄糖会因体力活动和血液循环加快而被大量消耗掉,而酒精会抑制肝脏的正常生理功能,使其不能将储存的肝糖元转化为葡萄糖,并及时补充到血液中去,从而造成血糖含量大幅度下降。

  酒后洗澡容易引发头晕、眼花、全身无力等症状,严重者甚至引起休克。

  建议:洗澡时间最好选择在酒后2小时左右。

更多+

热门文章

更多+

保健调理

热门链接