生活中的几个陋习 让你越歇越累

　　空调房上网打发时间

　　外面人太多，一出去就一身汗，还不如在家里吹空调，上网、看电视多放松。

　　专家点评：

　　上班时已经长时间坐着，如果放假时也成天坐着，对颈椎健康不利。空调房内空气不流通，长时间待在里面对心脑血管也不好。由于汗液可以把身体里的废物、毒素带出体外，在恒温的舒适环境中待得太久也不利于身体的新陈代谢，而且久而久之身体的适应能力会下降。