中医经络养生方法 五个部位延年益寿

　　五、保健区“要塞”

　　肚脐为神阙穴，中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。

　　以上五大穴区，只要坚持按摩就会起到一定的益寿延年之功效。爱好养生的中老年朋友不防试试。

　　按摩的效果不仅在于穴位要准确，另外按摩的力度也十分关键。读者朋友应该常握好力度。