中医经络养生 按摩脚底或梳头可解压

　　通过按摩可以帮助人放松精神压力，上班族不妨在办公桌或家里的写字桌下面放一个网球。在休息时，脱下鞋把脚放在网球上来回移动揉搓，这样有助于缓解工作带来的疲劳，并且能起到一定的保健作用。

　　梳头也是种不错的缓解压力的方法，头部的许多经穴受到梳具的刺激，经络会更加畅达。