如何轻松快速瘦肚子 七妙招让你变身小腹婆

来源: 多么好养生网 12-17

如何轻松快速瘦肚子 七妙招让你变身小腹婆

  6.饭后靠墙站

  晚饭后半小时,让整个身体背向着紧贴墙壁,夹紧臀部,让臀背部腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面,刚开始可以夹着纸片,以纸片不会掉下来为准。几分钟后会很累,肌肉酸痛,但是一定要坚持,15分钟后将被释放!该方法不仅可以瘦腰腹,甚至脖子和脸变瘦!每天至少做一次,一个星期就可以看到效果哦!

  7.粗盐按摩

  这是7个瘦肚子的方法里另一个需要按摩的方法了,不过是用粗盐。粗盐有发汗的作用,可以帮助排出体内的废物和多余的水分。洗澡时盐加点热水成糊状,然后涂在腹部按摩,直到盐颗粒融化了,然后你就可以开始洗澡。但当按摩,不要太用力,以免皮肤搓得更粗糙。敏感皮肤的MM,沐浴盐精会更舒服。

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