冬季如何泡脚减肥 推荐中药泡脚减肥配方

来源: 多么好养生网 12-17

冬季如何泡脚减肥 推荐中药泡脚减肥配方

  中药泡脚减肥配方

  1.虚弱型肥胖

  药材:艾叶、川穹、防风各10g 桂枝、生姜、羌活各15g

  操作方法:同样将药材先用1L凉水浸泡15分钟,之后再加入1L水放在火上熬煮。药材比较多的话可以用一层薄纱布包裹起来,这样药汤煮好后就不用过滤了。将汤汁倒入足浴盆中,水淹没过脚踝即可。保持水温在40度左右,浸泡半小时左右。

  2.消化型肥胖

  药材:干姜、桑枝各5g 山楂、酸枣仁各15g

  操作方法:将药材用纱布包裹一层后放在1L凉水中浸泡15分钟,然后再加入1L水进行熬煮,沸腾后改小火继续煎煮半小时。将汤汁倒在足浴盆中,加入适量热水,水高超过脚踝即可,水温在40度左右,泡脚时间为40分钟。

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