跑步多久才能减肥? 跑步减肥的8个小妙招

　　

5组成：磁石60 克，木通、菖蒲各50 克，酒适量。用法，浸泡1 周，每次饮20 毫升，日饮2 次，这是治疗耳鸣的偏方之一。主治，慢性耳鸣耳聋。　　

6组成：牡荆子(微炒)200 克、酒1000 毫升。用法，浸泡，冬7 日，夏3 日，取上清液即得，去渣任意饮之，勿醉为度，虽久聋亦瘥。主治，耳聋。　　

7组成：参须、京菖、茶叶各3 克。用法，沸水冲泡，代茶饮，每日1 剂，以味淡为度。主治，体虚听力减弱，耳鸣。　　

8组成：绿茶1 克、北五味子4 克、蜂蜜25 克。用法，先以五味子250 克，文火炒微焦为度，备用。用时按上述剂量加开水400～500 毫升分3 次温饮，每日1 剂。主治，耳鸣、腿软乏力。　　

上述治疗耳鸣的偏方请在专业的医师的指导下使用。提醒大家，一旦出现耳鸣症状，及时就医，以便能够采取正规、有效的治疗，早日摆脱耳鸣的困扰。