夏季最快速减肥十秘籍 帮你攻克赘肉闪电瘦

来源: 多么好养生网 12-17

夏季最快速减肥十秘籍 帮你攻克赘肉闪电瘦

  8、整理出一个健身装备

  假如你在为健身运动匆忙做准备时,可能会因为疏忽导致忘这忘那的,这就需要你平时把自己的运动装备整理好,恩能够让你快速找到的地方就行。

  在你匆匆忙忙为运动做准备时,最后一件事可能是到处找运动袜。不如将运动服放在一个专用的柜子中,以便在需要时能马上找到。

  9、将运动包放在门口

  将运动包放在门口。这样有两个好处:第一,便于你随时能找到它;第二,随时提醒你是不是该运动了。

  10、不要只穿不洗

  最后一点也很重要,从健身房或游泳馆回到家,将脏衣服直接放到洗衣机中,不要等到要锻炼的时候,找不到一双干净的袜子,没有什么比这更浪费时间了。

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