如何减肚子最有效 七方法甩掉大肚腩

来源: 多么好养生网 12-17

如何减肚子最有效 七方法甩掉大肚腩

  挺腰直身端坐

  减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿,收腹挺胸,便能减去一些聚积于腹部的脂肪。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟,哪怕是不能始终保持,想起来就做,都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。

  做一个爱干净的女人

  要做一个爱干净的女人,自己洗自己的衣服,不要把衣服直接扔到洗衣机里面然后自己跑去看电视就不管了。

  饭后清理厨房,拖拖地板。抹抹桌子和其他家具,让自己成为勤劳而又干净的女人。

  这些日常家务活避免了你饭后立刻躺着或坐着,阻止脂肪囤积在小肚腩,同时还能消耗不少卡路里。

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