冬季保暖小常识 五个方法让你过个暖冬

　　5.温水足浴好入眠

　　足部是离心脏最远的地方，保暖能力差，冷冰冰的双脚是很常见的。尤其足部有许多穴位与上呼吸道黏膜有关，足部受凉，抵抗力下降，很容易引发上呼吸道感染。睡前足浴泡脚和按摩，可以引气下行，使足部即刻暖和起来，并助入眠。

　　以上5个驱寒保暖的方法，都是人们日常生活中容易做到，并易被人们忽视的。因此小编提醒人们，要想驱寒保暖过好冬，必须养成良好的作息时间和生活习惯，加强运动，合理饮食。