洋葱豆腐粥

洋葱豆腐粥营养丰富，具有很好的防癌抗癌能力，常食用能健胃消食、防癌抗癌、滋润皮肤、提高机体免疫力等，是保障身体健康的一道美食。

洋葱豆腐粥所需材料

主要食材

辅助佐料

1豆腐洗净切块；青菜洗净切碎；洋葱洗净切条；猪肉洗净切末；虾米洗净备用；大米洗净泡发。

2锅中注水，下入大米大火烧开，改中火，下入猪肉、虾米、洋葱，煮至虾米变红。

3改小火，放入豆腐、青菜，熬煮至粥成，调入少许盐搅拌均匀即可食用。

1促进生长发育豆腐可以增进食欲，对牙齿、骨骼的生长发育颇为有益。

2提高记忆力豆腐在一定程度上能提高记忆力和精神集中力，并且能预防流行性感冒。

3健胃消食、防癌洋葱含有大量的营养元素，具有健胃消食、防癌抗癌的作用。

4益气保健洋葱豆腐粥营养丰富，具有很好的防癌抗癌能力，常食用能健胃消食、防癌抗癌、滋润皮肤、提高机体免疫力。