金针菇猪肝汤
中医养生学上认为“春养肝”。今天介绍的汤非常适合在春天养生食用，它就是金针菇猪肝汤，此汤顺时养生，具有健脾益胃、养肝润肠的功效。
- 营养价值：
蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌
- 食疗功效：
健脾益胃、养肝润肠、安神补血
- 适宜人群：
一般人群皆可食用
- 禁忌人群：
患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝
金针菇猪肝汤所需材料
主要食材
- 金针菇 ( 150克 )
- 猪肝 ( 200克 )
辅助佐料
- 葱 ( 5克 )
- 盐 ( 3克 )
- 味精 ( 2克 )
- 胡椒粉 ( 5克 )
- 鸡精 ( 3克 )
金针菇猪肝汤的做法
1猪肝洗净切成小片。
2金针菇去蒂洗净后下入沸水中稍焯，然后捞出。
3锅中下入高汤，加入金针菇，猪肝、调味料，煮5分钟即可。
金针菇猪肝汤的功效与作用
1金针菇具有补肝、益肠胃、调节免疫力、抗癌的功效，主治肝病、胃肠道炎症、溃疡、肿瘤等病症。
2猪肝富含维生素A和铁元素，具有保护眼睛，养血补血的功效。
3金针菇猪肝汤此汤具有健脾益胃、养肝润肠、安神补血、保护眼睛、调节免疫力的功效。
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