沙参美颜汤

秋季是干燥的季节，特别是女性朋友特别需要注意皮肤的保养，不光是靠护肤品来养颜护肤，内在的养生更加重要，这里推荐一款沙参美颜汤，从内到外美容护肤，爱美的你千万不要错过哦。

沙参美颜汤所需材料

主要食材

辅助佐料

1将北沙参、玉竹、枸杞、百合分别洗净备用；莲子洗净去莲子心备用。

2将所有材料放入砂锅中加适量水，大火煮沸，转小火煲约90分钟即可关火，静置稍凉后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

1沙参有清热养阴，润肺止咳之功效。主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠等症。

2百合具有止咳、润肺清凉和养心安神的功效。

3莲子具有滋养补虚、益肾安神、强筋骨、降血压和抗癌防癌的功效。

4枸杞子具有补血、养肝、滋肾、润肺的功效。

5玉竹具有养阴润燥、除烦止渴的功效。

6沙参美颜汤此汤具有滋阴润肺、养颜护肤、滋养补虚、除烦止渴、养心安神的作用。