熟地羊肉当归汤
中医有言，女性血主其身，所以对于女人，熟地即是微温补血的上好补药，加之冬季来临，多吃羊肉有效保暖御寒。
- 营养价值：
蛋白质、铁、锌、钙、镁、钠、钾、胆固醇、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素E、B族维生素
- 食疗功效：
益气补虚、滋阴壮阳
- 适宜人群：
肝肾虚、腰膝酸软、盗汗遗精、内热消渴、心悸多梦、月经不调
- 禁忌人群：
脾胃气滞，痰湿内阻的脘腹胀满，食少便溏者忌服
熟地羊肉当归汤所需材料
主要食材
- 熟地 ( 适量 )
- 羊肉 ( 175克 )
- 当归 ( 8克 )
辅助佐料
- 葱 ( 50克 )
- 盐 ( 5克 )
- 香菜 ( 3克 )
熟地羊肉当归汤的做法
1将羊肉洗净、切片，圆葱切块备用。
2汤锅上火倒入水，下入羊肉、熟地、当归同煮。
3将熟时加入圆葱、精盐调味，熟后撒入香菜即可。
熟地羊肉当归汤的功效与作用
1熟地熟地味甘微温质润，既补血滋阴，又能补精益髓，肾虚肢冷、腰膝乏力等症食之有疗效。
2羊肉它既能御风寒，又可补身体，对多种虚状均有治疗和补益效果。
3当归具有补血和血，调经止痛，润燥滑肠等作用。
4熟地羊肉当归汤气血双补，固本养颜；用于气血不足而致面色苍白或萎黄，头晕目眩、四肢倦怠等。
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