游龙四宝

这道菜色香味俱全，营养十分丰富，原材料的品种比较多，但都是常见的食材，感兴趣的朋友，不妨跟着小编一起亲手烹饪这道游龙四宝哦。

游龙四宝所需材料

主要食材

辅助佐料

1鱿鱼处理干净后，切花；虾仁洗净；香菇洗净后，切片；干贝洗净，用温水泡发；上海青洗净，焯水后捞出装盘。

2油锅烧热，放入鱿鱼、虾仁、干贝、香菇，烹入料酒，炒至将熟时放入盐、香油，入味后盛入盘中即可。

1荷兰豆具有调和脾胃、补血益气、强身健体、和中下气、利肠利水的功效。

2鱿鱼具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。

3荷兰豆炒鱿鱼此菜具有健胃消食、补钙、补血益气、强身健体、和中下气、利肠利水的功效。