木瓜花生排骨汤

猪排骨提供人体生理活动必需的脂肪，富含优质蛋白质，加上花生促进脑细胞发育增强记忆的作用，此汤可起到维护骨骼健康生长、益精补血的功效，老少皆宜，汤汁香鲜甘甜，很是爽口。

木瓜花生排骨汤所需材料

主要食材

辅助佐料

1排骨洗净，斩块；木瓜去皮，洗净切大块；花生米、枸杞子均洗净，浸泡15分钟。

2锅注水烧开，下排骨汆透，捞出清洗。

3砂煲注水烧开，放入全部材料，用小火煲炖2小时，加盐调味即可。

1木瓜帮助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳，能缓解便秘症状。

2花生有促进人的脑细胞发育，增强记忆的作用。

3排骨排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。

4木瓜花生排骨汤能有效缓解胃酸不足、胃脘隐痛、消化不良、口干少津等症状。