枸杞子牛蛙汤
牛蛙生长快，肉质细嫩，味鲜美，是低脂肪高蛋白的高级营养食品，有滋补解毒的功效，加上枸杞子的多种保健功效，此汤熬足火候后，肉鲜汤补，常食可增强身体免疫力。
- 营养价值：
胡萝卜素、维生素、蛋白质、铁、钙、磷、镁、锌
- 食疗功效：
滋阴壮阳、养肝明目
- 适宜人群：
适宜眼睛昏花、心烦失眠、气虚、肾虚遗精早泄、耳鸣等患者食用
- 禁忌人群：
外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服
枸杞子牛蛙汤所需材料
主要食材
- 枸杞 ( 10克 )
- 牛蛙 ( 2只 )
辅助佐料
- 盐 ( 5克 )
- 姜 ( 10克 )
枸杞子牛蛙汤的做法
1牛蛙洗净多块，汆烫后捞起备用。
2姜洗净，切丝；枸杞子以清水泡软。
3锅中加水1500毫升煮沸，放入牛蛙、姜丝、枸杞子，大火煮开后，转中火续煮2~3分钟，待牛蛙肉熟，加盐调味即可。
枸杞子牛蛙汤的功效与作用
1枸杞子具有降低血糖，补肾保肝、抗脂肪肝、降压抗疲劳等功效。
2牛蛙可以促进人体气血旺盛，精力充沛，滋阴壮阳，有养心安神补气之功效。
3枸杞子牛蛙汤本汤能滋补肝肾、强筋壮骨、使人面色红润，精神抖擞。
海带姜汤
海蜇荸荠汤
绿茶豆腐
木耳菜蛋汤
富贵墨鱼片
芋头米粉汤
黄芪枸杞猪肝汤
绿豆芹菜汤