香蕉冰沙
冰沙是夏季降暑佳品，色泽鲜美，味道凉爽甘甜，果味纯厚，口感细腻；香蕉冰沙是一款非常经典的沙冰产品之一，它具有口感香滑，细腻，香甜可口，非常受年青女孩子的喜爱。
- 营养价值：
蛋白质、果胶、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素C
- 食疗功效：
清热解酒、降压抗癌
- 适宜人群：
适宜便秘、痔疮等患者食用
- 禁忌人群：
空腹、关节炎、肾炎、糖尿病及体质偏寒者少吃或不吃
香蕉冰沙所需材料
主要食材
- 香蕉 ( 1根 )
辅助佐料
- 牛奶 ( 100毫升 )
- 香草冰激凌 ( 2球 )
- 果糖 ( 30克 )
- 冰沙 ( 适量 )
- 巧克力酱 ( 适量 )
- 冰块 ( 适量 )
香蕉冰沙的做法
1香蕉取果肉，切3~4片，其余切段。
2将香蕉段与冰沙、果糖、巧克力酱以外的材料入榨汁机中搅匀，入杯中。
3放香蕉片及果糖，挤入巧克力酱即可。
香蕉冰沙的功效与作用
1香蕉具有清热通便、解酒、降血压、抗癌的功效，对于便秘、痔疮患者大有益处。
2牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。
3香蕉冰沙能有效防止血压上升、及肌肉痉挛、消除疲劳的效果，还具有降压通便，是非常好的夏日减肥饮品。
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