花生香菇煲鸡爪

花生具有很高的营养价值，蛋白质含量非常高，容易被人体吸收，加上富含胶质的鸡爪煲成汤，营养丰富，还能滋润皮肤哦。

花生香菇煲鸡爪所需材料

主要食材

辅助佐料

1将鸡爪去甲，洗净，汆水；花生米洗净；猪碎骨洗净备用。

2炒锅上火倒入油，将姜炝香，下入高汤，调入盐，倒入鸡爪、花生米、猪碎骨，煲至熟，淋入香油即可。

1花生具有降低胆固醇、增强记忆力、抗衰老、促进儿童骨骼发育和增强食欲的功效。

2鸡爪多皮、多筋，胶质丰富，具有软化血管、养颜护肤功效。

3香菇具有降脂降压、延缓衰老、助消化、化痰理气和抗癌的功效。

4花生香菇煲鸡爪此汤具有补气养血、健脑益智、助消化、润肠通便、美容养颜的功效。