黑枣桂圆鹌鹑蛋汤

黑枣桂圆鹌鹑蛋汤，主要原料有黑枣、桂圆、鹌鹑蛋、蜜枣等，此汤制作方法简单易学，汤品香甜可口，中老年人、青少年、女性尤宜食用。

黑枣桂圆鹌鹑蛋汤所需材料

主要食材

辅助佐料

1黑枣洗净去核，桂圆洗净。

2鹌鹑蛋煮熟，剥去壳。

3将黑枣、桂圆肉、鹌鹑蛋、蜜枣一同放入煲内，加入清水1000毫升，煮沸后改小火煲1个小时，加入盐即可。

1黑枣具有补中益气、养血、润肠通便、安神及明目、美容养颜的功效。

2桂圆具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉的功效。

3鹌鹑蛋具有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤的功效，对营养不良、高血压、支气管炎等病人具有调补作用；对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用尤为显著。

5黑枣桂圆鹌鹑蛋汤此汤具有健脾胃、补益气血、润肠通便、降脂降压、强身健脑、丰肌泽肤、安神养心的功效。