虾仁海带汤
虾仁海带汤是一道家常菜，营养十分丰富，能补碘补钙，再加上少许洋葱，对心脑血管很有益处。此汤的具体做法是什么呢？往下看就知道咯。
- 营养价值：
蛋白质，多种维生素，甘露醇，钙、钾、碘、镁、磷等矿物质
- 食疗功效：
补钙、补肾壮阳、排除毒素、预防甲状腺肿大、利尿消肿、保护心脑血管、增强抵抗力
- 适宜人群：
一般人群皆可食用
- 禁忌人群：
患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾
虾仁海带汤所需材料
主要食材
- 虾仁 ( 5个 )
- 海带 ( 10克 )
- 洋葱 ( 30克 )
辅助佐料
- 香油 ( 少许 )
- 高汤 ( 170毫升 )
虾仁海带汤的做法
1海带用水发好，洗净后切成1厘米大小。
2虾仁和洋葱洗净后再剁碎。
3在平底锅中放入少许香油，入海带、虾仁、洋葱先炒一下，再加入高汤煮沸。
虾仁海带汤的功效与作用
1虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效。
2海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效。
3洋葱具有降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒、抗衰老、预防骨质疏松的功效。
4玉米虾仁汤此汤具有补钙、补肾壮阳、排除毒素、预防甲状腺肿大、利尿消肿、保护心脑血管、增强抗病毒能力的功效。
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