排骨海带煲鸡

排骨海带煲鸡，汤品鲜美，营养丰富，海带富含多种微量元素，排骨和鸡有滋补的功效，此汤宜长期食用，可为人体补充所需营养。

排骨海带煲鸡所需材料

主要食材

辅助佐料

1将嫩鸡洗净斩块；猪肋排清洗干净剁块；海带结清洗干净；枸杞清洗干净备用。

2净锅上火，倒入油、葱、姜炒香，下入海带翻炒几下，倒入水，加入鸡块、排骨、枸杞，调入精盐、小火煲至成熟，放入香菜即可。

1海带具有化痰、软坚、清热、降血压、防止夜盲症的功效，还可维持甲状腺正常功能和抑制乳腺癌的发生。

2排骨营养丰富，具有具有滋阴壮阳，益精补血的功效。

3鸡具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

3海带排骨煲鸡此汤具有补充营养、清热化痰、补肾养血、滋阴润燥、利尿消肿、增强体质的功效。