双果柠檬汁
双果柠檬汁顾名思义就是用芒果、人参果和柠檬一起榨成的汁，果汁口感酸甜，营养丰富，非常适合在夏天饮用。
- 营养价值：
蛋白质、维生素、膳食纤维、B族维生素、钙、铁、锌、硒、磷、钾、钠、柠檬酸、苹果酸
- 食疗功效：
润肠通便、滋润皮肤、增强免疫力、清热止渴、健脾养胃
- 适宜人群：
一般人群皆可食用
- 禁忌人群：
柠檬味极酸，易伤筋损齿，不宜食过多
双果柠檬汁所需材料
主要食材
- 芒果 ( 1个 )
- 人参果 ( 1个 )
- 柠檬 ( 半个 )
辅助佐料
- 冷开水 ( 100毫升 )
双果柠檬汁的做法
1芒果与人参果洗净，去皮、去籽，切块，放入榨汁机中榨汁。
2柠檬洗净，切成块，放入榨汁机中榨汁。
3将柠檬汁与芒果人参汁、冷开水搅匀即可。
双果柠檬汁的功效与作用
1芒果具有理气、止咳、健脾、益胃、止呕、止晕、美容护肤、防治高血压和动脉硬化、润肠通便的功效。
2人参果具有强心补肾、生津止渴、补脾健胃、调经活血的功效。
3柠檬具有生津解暑开胃、抗坏血病、清热化痰、预防心血管疾病、延缓衰老抑制色素沉着的功效。
4双果柠檬汁芒果、人参果搭配柠檬具有清热止渴、润肠通便、滋润皮肤、增强免疫力、健脾养胃的功效。
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