鲜橙汁

鲜橙汁味甜而香，并且含有大量维生素C，营养价值很高，经常饮用，可增强人体免疫力，还可美白肌肤。

鲜橙汁所需材料

主要食材

1将橙子外皮用水洗净，切成小瓣，去皮核，取出果肉备用。将果肉倒入果汁机中打成汁即可。

2果汁机中放入柠檬、猕猴桃搅打均匀。

3把搅打好的果汁倒入杯中即可。

1生津止渴橙子有生津止渴、疏肝理气、消食开胃的功效。

2润肠通便橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便。

3滋润皮肤橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高，对皮肤干燥很有效，非常适合在干燥的秋冬季节使用，可保持皮肤的湿润。

4增强免疫力橙子富含维生素C和维生素P，可强化机体的免疫力，促进大脑发育。

5止咳化痰橙子皮含有的橙皮素具有健胃、祛痰、镇咳、止胃痛等功效。

6鲜橙汁具有生津止渴、补充维生素C、预防缺铁性贫血、润肠通便、滋润皮肤、增强免疫力的功效。