水梨汁
水梨的果肉细嫩多汁，味浓甜，清热降火，润肺的功能较好，特别是在夏季，容易上火，喝上一杯甘甜的水梨汁是再合适不过了。
- 营养价值：
膳食纤维、果胶、丰富的B族维生素、维生素A/C/E和多种矿物质
- 食疗功效：
清热降火、润肺去燥、止咳化痰、润肠通便
- 适宜人群：
一般人群皆可食用，7个月以上的宝宝也可适量食用
- 禁忌人群：
脾虚便溏、慢性肠炎、胃寒病、寒痰咳嗽或外感风寒咳嗽以及糖尿病患者忌食
水梨汁所需材料
主要食材
- 水梨 ( 250克 )
辅助佐料
- 葡萄糖 ( 适量 )
水梨汁的做法
1水梨洗净削皮，去核后切小块。
2将水梨块放入电动搅拌机中，搅打过滤成汁。
3将开水、水梨汁倒进奶瓶，加葡萄拌匀即可。
水梨汁的功效与作用
1润肠通便梨中的果胶含量很高，有助于消化、通利大便。
2止咳化痰梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，润肺祛燥，对咽喉有养护作用。
3清热降火梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩等症状。
4保护机体健康梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。
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