巴戟黄精骶骨汤
现代人生活压力大，饮食不规律，常会出现脾胃虚弱、体倦乏力、血气不足等症状，今天介绍的这款巴戟黄精骶骨汤，能有效的改善这些症状，那巴戟黄精骶骨汤是怎么做的？具体的功效又是什么呢？跟着小编一起往下看吧。
- 营养价值：
蛋白质、胡萝卜素、维生素、蒽醌、黄铜类化合物、胶质
- 食疗功效：
补阳养阴、健脾益肾、补气补血
- 适宜人群：
一般人均可食用，尤其适合脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足者
巴戟黄精骶骨汤所需材料
主要食材
- 巴戟天 ( 15克 )
- 黄精 ( 15克 )
- 猪尾骶骨 ( 1副 )
- 白果 ( 30克 )
- 胡萝卜 ( 50克 )
辅助佐料
- 盐 ( 5克 )
巴戟黄精骶骨汤的做法
1将猪尾骶骨在沸水中汆汤冲净后盛煮锅。
2白果、胡萝卜、巴戟天、黄精同放煮锅，加水至盖过材料。
3大火煮开，转小火煮30分钟后加白果再煮5分钟即可。
巴戟黄精骶骨汤的功效与作用
1巴戟天具有补肾壮阳、强筋壮骨、去风除湿的功效。
2黄精具有补气养阴，健脾，润肺，益肾的功效。
3猪尾骶骨具有补脾益气、润肠健胃、润泽皮肤、养血健骨的功效。
4巴戟黄精骶骨汤具有补气养阴、健脾益肾、滋阴润肺、养血健骨的功效。
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