桑葚牛骨汤

在寒冷的冬天，大家都会减少外出活动的时间，甚至是不想出去。特别是中老年人常易筋骨拘挛，这里除了有天气影响的原因外，也有骨质疏松的原因，今天小编为大家介绍一种非常滋补的中药靓汤桑葚牛骨汤。

桑葚牛骨汤所需材料

主要食材

辅助佐料

1牛排骨斩块后汆去血水；桑葚、枸杞洗净泡软。

2汤锅加适量清水，放入牛排骨大火烧沸后撇去浮沫。

3加入桑葚、枸杞，小火慢炖2小时，调味即可。

1桑葚具有补血滋阴、生津润燥、润肠排毒的功效。

2牛骨牛骨功能主治：敛疮、主关节炎、泻痢、疟疾、崩中、带下、泻血、水泻等。

3桑葚牛骨汤此汤具有补肝益肾、强身健体、滋阴补血的功效。