木瓜炖奶

木瓜含有丰富的木瓜酶，维生素、多种矿物质，具有抗衰美容、丰胸、润肠排毒等的功效，牛奶是人体钙的最佳来源，木瓜炖奶色泽乳白，香味浓郁，是一道深受女孩子欢迎的美容汤品。

木瓜炖奶所需材料

主要食材

辅助佐料

1将木瓜洗净，从中间剖成两半，用小勺取出果肉，放入果汁机中达成木瓜泥。

2锅置于火上，倒入牛奶煮至沸腾后，加入冰糖一同煮至溶化，关火放凉备用。

3鸡蛋清搅拌均匀，加入牛奶和醋，再轻轻搅拌均匀，用滤网过筛后，装入小碗中，盖上保鲜膜，放入蒸锅中，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪，食用时将木瓜泥淋在奶酪上即可。

1木瓜具有清心润肺、健胃益脾、促进消化、养颜美容和催乳的功效。

2牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，具有补虚损，益肺胃，生津润肠的功效。

3木瓜红枣炖鲜奶此汤品具有润肠通便、净化血液、抗衰美容、丰胸、淡化色斑的功效。