冬瓜海带汤
今天介绍的这道汤很适合夏天食用，它就是冬瓜海带汤。冬瓜所含的丙醇二酸能有效地抑制糖类转化为脂肪，防止人体发胖；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这道汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效冬于一身，爱美的你可不能错过哟。
- 营养价值：
维生素C、钾盐、碘、钙
- 食疗功效：
清热解毒、减肥瘦身、美白防斑、利尿消肿
- 适宜人群：
一般人均可食用，尤其是女性朋友
- 禁忌人群：
脾胃气虚、腹泻便溏者
冬瓜海带汤所需材料
辅助佐料
- 冬瓜 ( 150克 )
- 海带 ( 50克 )
- 盐 ( 适量 )
- 葱段 ( 适量 )
冬瓜海带汤的做法
1将冬瓜洗净，去皮去瓤，切块；海带泡软洗净，切丝，待用。
2锅置于火上，倒适量清水，放入冬瓜、海带煮沸，出锅前撒上葱段，放少许盐调味即可。
冬瓜海带汤的功效与作用
1冬瓜具有清热解毒、延缓衰老、利尿消肿和减肥瘦身的功效。
2海带具有降压降脂、调节免疫、利尿消肿、补钙、美容护发、排铅解毒和抗氧化等功效。
3冬瓜海带汤此汤具有清热解毒、消暑解烦、减肥瘦身和美白防斑的功效。
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