肩膀疼是怎么回事 肩膀疼的自我治疗方法

　　肩膀疼怎么回事?现在很多白领出现肩膀疼的症状，由于长时间坐着办公，长期的用电脑，而且电脑用久了之后，都会出现各种疾病，比如肩膀疼，而且还会出现一些肩周炎，那么肩膀疼该如何治疗呢?肩膀疼是有一些自我治疗的方法的，到底如何治疗好呢?其实根据很多人来说呢，有一些肩膀疼的自我治疗的措施，希望下面就很好的介绍，能够帮助更多的白领。

　　其实，常在电脑旁，我也一样肩酸背痛，虽会刮痧，也同样是鞭长莫及，所以，自己编了一组小功法，每天练习5分钟，效果非常好。功法很简单，没人学不会，都是咱们曾经做过或是司空见惯的。不过所有动作都是虚拟的，需要有些想象力才行。

　　功法分五部分：

　　一、3种泳姿：自由泳、蛙泳、蝶泳;

　　二、左右上手抛球;

　　三、为同学们摇跳绳;

　　四、伸臂开关阀门;

　　五、仰泳休息。