冬季五个驱寒泡脚方 姜汁泡脚治疗手脚冰凉

来源: 多么好养生网 12-17

冬季五个驱寒泡脚方 姜汁泡脚治疗手脚冰凉

  ⑤ 红花泡脚:活血化瘀

  冬天用红花艾叶泡脚有很好的保健效果,既温暖全身,还对睡眠有益。红花有活血化淤、促进血液循环的功效。

  方法:50g红花、50g艾叶放入纱布袋包好并捆紧,放到锅里加水,先用大火煮开,然后小火煮5至10分钟,取汁即可。将药汁兑在温度在40℃或50℃的热水里,然后泡上半个小时就可以了。一次熬制的药汁可以泡2至3天,用容器装好,不必天天更换。

  冬季泡脚的注意事项:

  1、在泡脚时可以把中药粉碎成末,药物吸收会更加均匀。

  2、中药泡脚最好用木制盆,金属和塑料盆容易损失药液有效成分;

  3、时间以30分钟为宜,过长时间易增加心脏负担;

  4、饭后半小时内不宜泡脚;

  5、泡脚水不能过烫,以40摄氏度左右为宜;泡脚用药不能乱添加。

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