颈椎病治疗方法 教你五个方法保护颈椎

来源: 多么好养生网 12-17

颈椎病治疗方法 教你五个方法保护颈椎

  4.注意保暖

  临床研究发现,受凉会引起颈部肌肉的痉挛或小关节的紧张。因此,人们应尽量避免呆在潮湿和寒冷的环境中,并要根据气候的变化,随时调整衣被的厚度,以防止颈部受凉。

  5.保持乐观情绪

  有研究表明,人们长期处在感情压抑、烦闷等精神状态下易患神经衰弱。而神经衰弱会影响骨关节及肌肉的休息。所以,除了要在平时保持正确的姿势、加强锻炼外,还要保持健康快乐的心情。

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