五种现象表明你该排毒了 如何排毒最快最有效

　　5、 月经前不快症状

　　每月都有月经前不快症状不是正常现象，你只能稍微改变下，好让自己不会每28天感觉浮肿的。如果有人进行排毒的饮食方法，有百分50的时间不会看到月经前不快症状。

　　临时对策：服用夜来香油，长久以来，大家都知道它的种子油具有抗炎症的效果。每天食用一到两次。