13种推拿方法助你长寿 揉眼皮按太阳穴

来源: 多么好养生网 12-17

  8、干洗面

  两手互相指并拢,由额向下洗脸20~30次。有醒脑、降压的作用。

  9、假梳头

  两手指尖接触头皮,从额到枕后,从头顶到颞侧进行梳头,以头部有热感为度。有醒目、止痛、降血压的作用。

13种推拿方法助你长寿 揉眼皮按太阳穴

  10、鸣天鼓

  两手掌心紧按两耳孔,两手中三指轻击后枕部10次,然后掌心掩按耳孔,手指轻按后枕部不动,再突然抬离,接连开闭放响10次,最后两食指插入耳孔内转动3次,再突然放开。这样算做1次,共做3~5次。有醒脑、增强记忆、强化听力、预防耳病、有助于长寿的作用。

  11、揉胸脯

  以两手掌按在两乳外上方,旋转揉动,顺逆时针各揉10次。有加速血流,减少胸肌疲劳的作用。

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