落枕了怎么办 盘点最有效治疗落枕方法

　　拔罐治疗

　　取大椎、肩井、天宗、阿是穴。疼痛轻者直接拔罐;疼痛较重者可先在局部用皮肤针叩刺出血，然后再拔火罐，可行走罐法。

　　牵引治疗

　　用枕颌带牵引，以坐位牵引为主，牵引重量为2～5千克，每次30分钟，每日1～2次。

　　适宜技术

　　“落枕穴”穴位刺激治疗落枕

　　1.治疗方法

　　骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，有强烈压痛之处，就是落枕穴。

　　用食指指腹，或圆棍按在此穴上，稍微用力刺激它，落枕的症状会有明显减轻。

　　2.特色

　　方便、实用、无创伤，特别适合患者自我康复治疗。